認知症予防のために
2023年4月24日
先日TV番組で【認知症の予防には、夜布団に入ってから
その日にあったことを思い出す行為が効果的である】
と紹介されていたそうです。
なるほど…!
でも嫌なことを思い出してしまったら安眠に差しさわりがありそうですよね。
そこで考えたのですが、その日に食べた美味しかったもの…
あるいは朝昼晩の献立、おやつなどを思い返すのはいかがでしょう。
どうも発想が食いしん坊ですね。
私もやってみます。田中でした。
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