SOMPOスマイル・エイジングプログラム
2023年3月23日
本格的な運動講座が始まりました。
毎週木曜に色々な器具を使い、皆さまの運動機能の維持向上をはかります。
今日はダンベルを使った運動です。
片手に500グラム、なかなかハードです。
毎回プログラムは変わりますので皆さま一度ご参加くださいね。
運動不足を痛感している田中でした。
