SSAP 2月 1回目 ダンベルでマッスルスパーク
2025年2月4日
JPCZ (Japan-sea Polar airmass Convergence Zone):日本海寒帯気団収束帯が発生し
日本海側の地域では豪雪なり、北海道の帯広では12時間で124㎝の積雪とこれまでの記録を超す大雪となっています。
そんな寒い中でも元気にSSAが開催されました。
本日は特別ゲストとして鷲見社長が参加されました。
昨年1年間で1,155㎞を歩かれた、アクティブなSOMPOケアの社長です。
ただ、そんなに歩かれたのにもかかわらず、あまり痩せなかったとおっしゃられ、
本日はいつもの講師の方やご利用者様と一緒に体操を行われました。
まずは準備運動で腕や足をゆっくりと動かしていきます。
予備運動の後はダンベルを使っての筋力強化です。
ご利用者様も鷲見社長も息が上がるまで一生懸命体操を行われておられました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
