SSAP 1月 1回目 ～ダンベルで年末からのなまった体を起こします～
2025年1月8日
本年最初のSSAP(SOMPOスマイルエイジングプログラム)が開催されました。
2週間ぶりの体操でした。お正月のゆっくりしていた身体をしっかりと起すためしっかりと体操をしていただきました。
まずは軽い体操から実施していただきました。
腕をゆっくりと動かすとのことで胸や脇も伸ばしていきます。
本日のメインの体操はダンベルトレーニングでした。
いつもより重く感じたとおっしゃられる方がたくさんいらっしゃいました。
ハードトレーニングで新年の体操はじめとなりました。
体操終わりには自然と拍手が起って、お互いをたたえておられました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
