8月 SSAP 2回目
2024年8月13日
パリオリンピックが終了し日本選手団が続々と帰ってこられています。
金20 銀12 同13 となり金メダルの数ではアメリカ、中国に次いで3位となりました。
またパラリンピックが開催されるので日本選手の活躍を期待しています。
今回はSSAP 2回目のご様子をお伝えします。
本日はセラバンドを使った運動となります。
肩幅に広げたバンドを握り腕を左右に広げます。
肩や広背筋の筋肉に作用します。
足にも巻いて太腿や脹脛、股関節の強化が行われました。
歩行をする際の基礎になる筋肉にしっかりと負荷をかけます。
普段とは違う動きに四苦八苦しながらも運動を楽しんで頂きました。
そんぽの家S桂川にご興味を持っていただけた方は見学もお待ちしております。
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見学予約:https://www.sompocare.com/visit/
ホーム紹介動画:https://youtu.be/aTYMwW1dhLo
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
