SSAP 6月 4回目
2024年6月25日
こんにちは!そんぽの家S桂川です。
今月最期のSSAPのご様子をお伝えします。
梅雨入りして蒸し暑い日が続いていますが、皆様お元気に参加くださっています。
本日は立位バランスの体操ということで、下肢の強化となります。
ご自身の体調に合わせて座ったままでも、椅子の背もたれを持ってもできるトレーニングでした。
歩行の筋力を上げる、大腿部や臀部、ふくらはぎを集中的に動かしておられました。
本日は新たに3名の方が初参加くださり、大勢で賑やかな運動となりました。
桂川では毎週火曜日の14時から開催となっております。
このページをご覧の皆様、ご興味がありましたら是非、火曜日の14時にお越しいただけたらと思います。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
