SSAP 6月 2回目
2024年6月12日
梅雨入り前にかなりの暑さになっています。
暑さに体が慣れていないため、エアコンを入れて快適な温度にしております。
今回はSSAPのご様子をお伝えします。
毎回、楽しく参加いただいてる方もいらっしゃいます。
運動をすることで体の動きを保ち、さらに向上して健康に過ごしていただけるプログラムとなっています。
セラバンドを使った体操で上腕や下腿のトレーニングを行われました。
バンドを持つ位置で負荷が変わりますので、ご自身の能力にあった運動です。
皆さん一生懸命体操を行われて、水分もしっかり摂られました。
体操後のクールダウンで、四文字熟語のクイズがあり笑顔で答えておられました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
