SSAP 5月~セラバンド~
2024年5月14日
こんにちは!そんぽの家S桂川です。
暑い日が続いています。今日も夏日となりましたが皆様体操へ参加くださいました。
本日はセラバンドを使った体操です。ゴムの負荷を使っての運動で上半身や足のトレーニングを行われました。
今回初めて参加くださった方もいらっしゃり、「おもったより大変ね」と感想をいただきました。
有酸素運動と共に約1時間の体操ですが、負荷の強い運動となっています。
これからも楽しんで参加いただけるよう支援していきたいと思います。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
