SSAP 11月4回目
2023年11月28日
こんにちは!そんぽの家S桂川です。
11月4回目のSSAPのご様子をお伝えします。
本日はボールを使っての体操でした。
写真にあるようにわきに抱えてつぶすような動きを行われています。
上腕の筋肉はもとより、わき腹も刺激されるそうです。
皆様一生懸命ボールを使って運動をされていました。
ボールの体操後は有酸素運動です。
常に動き続けることで心肺機能が強化されるそうです。
体力強化につながっていきます。
最期はストレッチで終了です。
今日も良い運動をされ素敵な笑顔を見せてくださっています。
そんぽの家S桂川にご興味を持っていただけた方は見学もお待ちしております。
上記QRコードを読み込むか下記をクリックしてください。
見学予約:https://www.sompocare.com/visit/
ホーム紹介動画:https://youtu.be/aTYMwW1dhLo
