SSAP ９月２回目
2023年9月12日
今日はSSAP(SOMPOスマイルエイジングプログラム)の日です。
今日はセラバンドを使った運動の日です。
いつも参加される方は休まずしっかりインストラクターと同じ動きができるようになっています。
今日はあまり参加されない方も2名おられ、着いていけない部分がありながらも最後まで参加されていました。
栄養のお話のテーマは「ピーマン」についてのお話でした。
