オンライン体操
2023年3月6日
こんにちは!そんぽの家S桂川です。
昨年より始めています、オンライン体操のご様子をお伝えいたします。
画面に先生が映し出されています。リアルタイムでお橋しかけいただきながらの体操です。
無理をせずご自身の体力に合わせながらの運動をしていただいています。
健康寿命を延ばすを目的に週に何度かこのような体操を実践しています。
体操後はしっかりと水分補給をされ、健康についてのお話をご利用者様同士でされておられます。
