からだスッキリ！
2022年11月22日
両手の指を使い指折り数えるゲームをしています。
「左手は親指からスタート」「右手は人差し指からスタート」
(左右同時に指折りします。)
で、皆様「あれ?あれ?」と言われながら指折りゲームをされています。
このゲームってなかなかどうして、難しいんですよねぇ!
こちらの運動は、両手をお腹の前で組み
少し前かがみでの呼吸法との事です。
皆様、真剣そのものでしたよ!
こちらの運動は、そうです!前屈ですね!
なんのなんの!皆様 体やわらかいですよね!
