パークダイアリー NO.90 パワーアップ体操
2024年6月29日
みなさん、こんにちわ(*^-^*)
そんぽの家S長居公園では、毎週木曜日、体操の先生が来られてパワーアップ体操が行われています。
いっぱいからだを動かして、日々の運動不足を解消しましょ♬
今回はスタッフの私も参加させていただきました(*´▽`*)
では、真っ直ぐ腕を伸ばして、手首の運動～～
腕を曲げて体を左右に傾けて～～
最後は平泳ぎのポーズ(/・ω・)/
いろんな筋肉が伸びてとてもスッキリしました(*´▽`*)
普段から運動しないといけませんね(^^)
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
