「介護予防体操」
2021年7月26日
いつもお世話になっております。
そんぽの家S北綾瀬でございます。
今日は月に4回開催する「介護予防体操」の日でした。
この体操は名前の通り、「介護度にならないための予防体操」になります。
そのため筋力の維持向上や可動域の向上を主に目的としてますが、
それ以外に「楽しく体を動かす」ことも目的としています。
何事も楽しくなければ続きません。
そのためどのようにすれば楽しくできるか?など日々考えながら取り組んでいます。
終わった後はしっかり水分摂取をして体を整えていただいています。
皆様もこの暑さなのでお体ご自愛くださいませ。
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