水分補給はしっかりと！
2021年6月29日
いつもお世話になっております。
そんぽの家S北綾瀬でございます。
日に日に気温が高くなる今日この頃。
食堂に自動販売機があるのですが、今日は売り切れが出ていました。
すぐに補充をお願いしました。
やっぱりこの時期は水分が大事ですね。
売れているのはスポーツドリンク系。
一日に必要な水分量は2リットルなんて言われたりもしますが、
数字だけ見るとこんなに摂れないよと思ってしまいます。
※必要な水分量は体重・年齢等によって個人差があります。
大丈夫大丈夫なんて言っていると、
気付かない内に脱水症状になっていたりもします。
なので、意識しながら水分補給、
こまめに水分を摂ることで脱水症状なんかは未然に防げます。
皆さんも水分補給は大事ですよ。
SOMPOケア そんぽの家S 北綾瀬(サービス付き高齢者向け住宅)
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