メンタルヘルス「セルフケア研修」
2024年3月19日
いつもそんぽの家S北綾瀬のホームページをご覧いただきありがとうございます。
介護プライドマイスターの岩﨑です。
この日は社内のオープン型研修というもので自由参加の選択制の研修でした♪
本日の内容はメンタルヘルスのセルフケアについて。
弊社 産業医の医師よりストレスとうまく付き合う方法など理解を深めました(^^♪
セルフモニタリングとコーピングが大事だそうです。
こんな感じで、自分のストレス反応に気付き、ストレスとなる状況に対処していくことが大事!
リストを作成して自分にとって最適な対処法をたくさん用意しておくと良いですよ!
※私は断トツで、食べる(お菓子)です 笑
●空室のご案内:キッチン編
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000349/message-detail/268688
●空室のご案内:トイレ編
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000349/message-detail/270079
●空室のご案内:浴室編
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000349/message-detail/267750
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