公平さんの介護予防体操(=ﾟωﾟ)ﾉ
2023年8月10日
いつもそんぽの家S北綾瀬のホームページをご覧いただき
ありがとうございます(^^♪副ホーム長の達城です!
突然の雨や蒸し暑さに襲われる毎日ですが…
皆様如何お過ごしでしょうか(;ﾟДﾟ)
今回は毎週2回開催されている「介護予防体操」です。
我がホームにはインストラクターの資格を取得した
介護スタッフが3名在籍しており皆様の筋力低下予防や
下肢筋力、持久力アップ!を目指して頑張って
下さっております(^^♪
癒し効果のある音楽を流しながら最初はゆっくりと
ご利用者様の皆様とストレッチから開始します(*^^)v
皆様も時間の流れがゆっくりとなり、ご自身の
お身体に無理の無いように解されておりました(*´з`)
体操の合間には皆様へ水分摂取をお勧めして
回ります(*´з`)やっぱり運動中は汗も出ますから
水分は大切ですからね|ω・)この合間にも
ご利用者様との会話で談笑されたりと
リラックスムードですぞ(*‘∀‘)
そして後半はボールを使用しての運動です!!
肩の可動範囲を広げる効果や握力も鍛えられる
優れた運動となっておりますぞ(*‘∀‘)
こうして1時間の間にご利用者様と汗を流して
コミュニケーションも取れる(^^♪
公平さんはとても明るくて元気を皆様に分けて
下さる北綾瀬の太陽みたいな方です(*^^)v
今後とも宜しくお願い致しますね!(*‘∀‘)
