脳と身体の健康のために・・・
2024年10月22日
SOMPOケアでは、SSAPを推奨しております。
体力に自信のない方、
健康を維持したい方、
体力つくりに興味のある方、
思い思いに、SSAPに参加して下さってます!
初めの60分は、有酸素運動。
先生の工夫を凝らしたプログラムが組み込まれてます。
リズムに合わせて、集中して取り組むとうっすらと汗が出て・・
4週ごとに、使用する小道具が違い
本日は【立位バランス】で、椅子を用いての運動。
無理のない程度に、足をあげたり伸ばしたり。。
当番にあたる職員は決まって
「観音のご利用者様は、熱心に弱音を吐かず
やり切る姿が、すごい(@_@;)」と
口を揃えて、報告があります。
私たちも、負けられないぞ!!
体力つくり頑張らねば!!!
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そんぽの家s川崎観音
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