SSAP始めました(^_-)-☆
2022年11月8日
SOMPOスマイルエイジングプログラム!!
略して、SSAPです。
毎週火曜日に90分間行います。
最初の60分間は、体操です。
有酸素運動をじっくり行います。
ボールやダンベル、ゴムバンド等を使います。
脳と身体の健康に効果が
期待できるとのこと。
最後の30分間で、栄養のお話や
転倒予防、疾病予防にもつながる、
食事メニューのお話です。
定期的に体力測定を行って効果を
みていきます。
科学的根拠に基づいた
特別なプログラムという
事で、効果が楽しみですね。
資料請求・ご見学は随時受け付けております。
ご質問・ご相談はお気軽にご連絡ください。
当日のご案内も可能です。
【お問い合わせ】
そんぽの家S川崎観音
TEL: 044-280-1551
FAX: 044-280-1552
