第4回 介護予防体操
2021年10月9日
いつもホームだよりをご覧下さりありがとうございます。
10月9日(土)に第4回介護予防体操が行われました。
今回もいつものようにストレッチ運動で体をほぐし、
軽快な音楽に合わせて有酸素運動で体を動かし、
その後、セラバンドを使った体操を行いました。
今回も車椅子や歩行器で食堂移動されているご利用者様の参加もあり
計14名で介護予防体操を致しました。
皆様それぞれが痛みや辛さのない
ご自身で動かせる範囲内で腕や足を動かされていました。
初めて参加されたご利用者様にも
腕や足の筋肉や関節が柔らかくなった、
体を動かせる機会が出来てよかった等と好評でした。
これからも皆様のお声を参考に
介護予防体操を行っていきたいと思っております。
まだ参加されたことのない方も
次回奮ってご参加ください。
そんぽの家S足立保塚 足立綾子
