【介護予防体操】20240306
2024年3月6日
いつもホームだよりをご覧下さりありがとうございます。
3月6日(水)、介護予防体操が行われました。
いつものようにストレッチ運動で体をほぐし、
ボールを使った運動(筋力トレーニング)をした後に
有酸素運動で心拍数を上げ深呼吸をして終わりました。
車椅子をご使用のご利用者様の参加も含め
名のご利用者様が介護予防体操に参加されました。
《介護予防体操》では大よそ20分ずつ
・ストレッチ
・筋力トレーニング(ストレングス)
・有酸素運動
の3つのプログラムを
バランスよく組み合わせています。
本日は★平均寿命と健康寿命★
についてお話しさせて頂きます。
《平均寿命》とは平均余命のことです。
《健康寿命》とは健康上の問題で
日常生活が制限されることなく生活できる期間。
日常的に介護などを必要とすることなく、
自立した生活を送れている年数のことです。
令和3年の《平均寿命》と《健康寿命》の差は
男性が8.7年、女性が12.07年です。
この間、何かしらの援助が必要になるということになります。
厚労省では、2040年までに健康寿命を男女共に3年以上延伸を目標としています。
これはSOMPOケアが掲げている「SOMPO流の介護」の取り組みと同様、
需要ギャップをできるだけ小さくするためにも、
同時に進めていく必要があります。
これからも皆様のお声を参考に行っていきたいと思っております。
まだ参加されたことのない方、今回は参加できなかった方、
是非とも次回奮ってご参加ください。
サービス付き高齢者向け住宅 SOMPOケア そんぽの家S 足立保塚
介護職員 足立 綾子
【近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
☆★SOMPOケア そんぽの家S 綾瀬★☆
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000390
☆★SOMPOケア そんぽの家S 北綾瀬★☆
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000349
