第8回 介護予防体操
2021年12月16日
いつもホームだよりをご覧下さりありがとうございます。
12月16日(土)、第8回介護予防体操が行われました。
前回同様ストレッチ運動で体をほぐし、
音楽に合わせて有酸素運動で体を動かして心拍数を上げ、
体が温まってきたところで今日はセラバンドを使った体操を行いました。
車椅子をご使用のご利用者様の参加も含め
計9名のご利用者様が介護予防体操に参加されました。
今回も皆様それぞれが痛みや辛さのない
ご自身で動かせる範囲内で無理なく腕や足を動かされていました。
今回は夕方16時～ということもあり、
日中の疲れから参加出来ないご利用者様もいらっしゃいましたが
デイサービスから戻られた直後に参加されたご利用者様もいらっしゃり
介護予防体操が皆様の日々の健康と介護予防に貢献していることを
改めて実感致しました。
楽しかった、介護予防の為に良かった等々
今回の介護予防体操もこれまでと同様に好評でした。
これからも皆様のお声を参考に
介護予防体操を行っていきたいと思っております。
まだ参加されたことのない方、今回は参加できなかった方も
是非とも次回奮ってご参加ください。
そんぽの家S足立保塚 足立綾子
