身体を動かして夏を乗り越えよう！
2025年7月10日
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
本日は、脳と体の健康体操を行いました。
たくさんの方に来ていただき、気持ちよく体を動かされています。
脳と体の健康体操は、脳の運動と体の運動を行うことで、
生活習慣の改善や維持を目指すレクリエーションです。
皆様、この暑い夏を乗り越えるために今日も元気に体と脳の
運動を頑張っておられました。
運動の中には、道具を使うものもあり
本日はゴムバンドを使い、体のいろんなところ伸ばしました。
運動後は、「疲れたけど楽しかった」と皆様言ってくださっています。
自分もこの暑い夏を体力をつけて乗り越えるために入居者の皆様と一緒に
脳と体の健康体操を行っていきたいと思います。
そんな脳と体の健康体操が気になる方は、是非そんぽの家s井荻に
いらしてください!
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