杉並看護の勉強会♬
2022年10月10日
こんにちは!
SOMPOケア杉並訪問看護の
岡林 里奈(おかばやし りな)です。
10月になり、肌寒い日が増えましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
これからの季節は、インフルエンザに注意が必要です!
今回はインフルエンザの予防方法について振り返っていきます!
【感染ルート】
①飛沫感染
咳やくしゃみなどから感染
②接触感染
触れてウイルスが付着することによる感染
【予防方法】
①感染ルートを絶つこと
帰宅時や、食事前はこまめに手洗い・うがいをしましょう。
また、出かけるときはマスクを着用してください。
アルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的です!
②予防接種を受ける
発症する可能性を減らし、もし発症しても重症化を防ぎます!
③免疫力を高める
普段から十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきましょう!
また、乾燥した場所ではインフルエンザウイルスにかかりやすくなります。
屋内では加湿器などを使い、湿度を50～60%に保ちましょう。
気になることがありましたら、
お気軽にSOMPOケア杉並訪問看護までご連絡ください～♬
【住所】
東京都杉並区阿佐ヶ谷南1‐17‐18
阿佐ヶ谷下田ビル2階
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