♬オンライン体操♬
2022年5月3日
皆さんこんちわ!!
いつもホームページをご覧頂き
ありがとうございます。
昨日は毎週やっているオンライン体操をご紹介します。
TVの画面でリアルタイムで体操を行っています。
他事業所とも接続されているので
画面越しではありますが交流する時間もあります。
プログラムは写真の通りになります。
運動が1時間あるのですが参加している皆さんは
難なくこなしていかれます!!
ちなみに私も一緒にやりましたが徐々にバテてきて
本当に皆さんの凄さに驚きました!!
運動ではその日によって「ボール」「ダンベル」「セラバンド」などを
使用したりしています。
毎週金曜日にやっていますのでまたご紹介したいと思います。
私も頑張って運動していきます!!
【そんぽの家S 井荻】 副ホーム長 山崎 理
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