みんなでエイジングしよう！
2022年5月6日
今日は、金曜日。
毎週金曜日は『SOMPOスマイル・エイジングプログラム』の日です。
職員のわたしも、スケジュールの関係で準備体操だけご一緒しましたが、
たった30分体を動かしただけなのに汗をかきました～!
身体を動かしながら口も動かすのは、
脳にインプットされやすいので、認知症予防になるのだそうです。
最近、冷蔵庫を開けてから「あれ、何をしに来たんだっけ?」という
私にも必要かもしれません…
あなたも一緒に体操してみませんか?
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