11月です
2021年11月1日
皆様 こんにちは
いよいよ11月がスタートします
11月といえばやはり紅葉ですね、そして秋といえば食欲の秋
さつまいもや栗・さんまなどなどお正月を前に体重が増加してしまう
季節でもありますが・・・他にもきのこやごぼう・おくらやかぼちゃなど
が秋の食材と言われているそうです。
そんな時に健康診断があります、生活習慣病にならないようバランスよく
食事したいものです。
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