食事でできる介護予防 ～高齢者が１日に必要な水分量の目安～
2021年7月8日
そんぽの家S八乙女では、ご希望を頂いたお客様に、「健康維持と介護予防」という冊子をお配りしておりました。
今回は、食事でできる介護予防です。
高齢者が1日に必要な水分量の目安は、
体重 × 35ml (例:体重50kgの人が必要な水分は1日に1.75L )
と言われています。
ただし、1日1Ⅼを目安に水分を摂るといいでしょう。
「健康維持と介護予防」の冊子では、イラストも交えて詳しくご説明しております。
そんぽの家S八乙女では、ご入居者様に限らず、地域の皆様の介護予防にも力を入れております。
是非お気軽にお問い合わせください。
