8月8日 SSAP！
2023年8月8日
毎週火曜日恒例の
脳と身体の健康教室(SOMPOスマイルエイジングプログラム)
が開催されました(@^^)/~~~
今月はあと15日、22日にも開催されます!!!
本日はダンベルを使っての運動でした!(^^)!
今週は「トマト」に関する栄養の講話をおこないました(^ム^)
トマトの代表的な栄養素のリコピンには強い抗酸化作用含まれており
血栓や動脈硬化、がんを予防する効果があると言われております!
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEも含まれており
細胞や血管の老化を抑える効果もあるそうです!!!
ぜひ!!!
トマトシャーベットを作って
この暑い夏を乗り越えましょう～(●^o^●)
そんぽの家S八乙女のSOMPOスマイルエイジングプログラムは
毎週火曜日14時～15時20分開催しています。
地域の皆さまのご参加もお待ちしておりますので、
ご希望の方はお気軽にホームまでお問い合わせください。
宜しくお願い致します。
※電話番号:022-772-5211 担当:今野
