５月１６日 SSAP！
2023年5月16日
毎週火曜日恒例の
脳と身体の健康教室(SOMPOスマイルエイジングプログラム)
が開催されました(@^^)/~~~
本日はセラバンドを使っての運動でした!(^^)!
今週は「キャベツ」に関する栄養の講話をおこないました(^ム^)
キャベツは漢字で「甘藍」と書くそうです!
キャベツには
老化の予防に注目の栄養成分であるビタミンCや
胃の粘膜を丈夫にするビタミンUなどの栄養が含まれています('◇')ゞ
栄養を逃さない為には、生で食べる事が一番だそうです!
やわらかく食べるには、火を通す汁物や煮込み料理が良いそうです( *´艸`)
そんぽの家S八乙女のSOMPOスマイルエイジングプログラムは
毎週火曜日14時～15時20分開催しています。
地域の皆さまのご参加もお待ちしておりますので、
ご希望の方はお気軽にホームまでお問い合わせください。
宜しくお願い致します。
※電話番号:022-772-5211 担当:今野
