口腔ケアでできる介護予防 ～実践編 ごくんと飲み込む力を向上するトレーニング パート２～
2022年3月7日
そんぽの家S八乙女では、ご希望を頂いたお客様に、「健康維持と介護予防」という冊子をお配りしておりました。
今回は、口腔ケアでできる介護予防、実践編 ごくんと飲み込む力を向上するトレーニングです。
今回は、「食べ物をスルッと流す唾液の量をアップ」です。
耳下腺という耳たぶのやや前方、上の奥歯あたりの頬に人差し指を当て、指全体でやさしくマッサージをします。
すっぱい食べ物を想像するとスーッと唾液がでてくるところです。
5～10回行いましょう。
高齢になるにつれ、唾液が減ると口にうるおいがなくなり、食べ物が食道まで流れにくくなります。
このマッサージで唾液を出すことで、食べ物がするっと飲み込みやすくなり、さらに口の中の細菌も自浄する作用が高まります。
「健康維持と介護予防」の冊子では、イラストも交えて詳しくご説明しております。
そんぽの家S八乙女では、ご入居者様に限らず、地域の皆様の介護予防にも力を入れております。
是非お気軽にお問い合わせください。
