健康イス体操 !!
2021年12月11日
月2回、第1・第3金曜日には、「健康イス体操」を行っています。
椅子に座ったままで、安全に全身運動ができます。
また、下肢筋力も強化することで、歩行能力の維持も目的としています。
筋力トレーニング、ストレッチ、歩行や移動を楽にするリズム体操などを
盛り込んでいます。
10時から、1階 ダイニング で行っています。
ふるってご参加ください!!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
