しっかり運動
2024年9月16日
まだまだ暑い日が続きますが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
施設のまわりを歩いていると、小さい秋を見つけることが出来ます。
運動の秋には、少し早い気もしますが
みなさま、先週は運動週間の様によく運動されていらっしゃいました。
☆月曜日!
毎週おなじみ「ルネサンス体操」
火曜日は一休み
★水曜日は
マーシャルアーツのゆうや先生、ご本人登場の「ドキドキ体操」
☆木曜日は「予防体操」
★金曜日は、
こちらはオンラインでのゆうや先生の「マーシャルアーツ」
私も参加させていただき、いい汗をかきました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
