体力測定会が行われました。
2024年4月19日
昨日は、半年に一度の体力測定会でした。その都度結果をプリントアウトし、各位ご保管いただいております。「毎回終わるごとに比較対象することが出来るので、張り合いがあります」と(ご利用者様談)。測定項目は、5m歩行(何秒で到達できるか)・30秒立ち上がり(30秒で何回できるか)・そして握力です。皆様真剣に取り組んでいらっしゃいました。
こちらのご利用者様は、歩行が早く行えて、ストップウォッチが間に合わず・・・再スタートになりました。とてもお元気です。
「30秒間できるかしら・・・」などと心配されていらっしゃいましたが、楽々行えていらっしゃいました(笑)
握力は、筋肉の量と関係があるとの情報もあります。たかが握力、されど握力ですね。
測定が終わり、振り返りシートの説明です。今回の結果と日々の運動。弊社は予防の取り組みがさかんに行われています。脳と身体のトレーニングなど日頃から週に一度の取り組みが大切ですね。次回もリポートいたします。
