7月度SSAP・ボール編
2023年7月14日
こんにちは。7月に入り猛暑の日も続きますが、ホームページをご覧の皆様はいかがお過ごしでしょうか。今月は、隔週での開催になります。もう、おなじみになりました、「SSAPボール編」最初はリフレクソロジーから参りましょう!今回のリフレクソロジーは、1から10まで数を数えながら手拍子行います。上の写真は5と8で声を大きく上で手拍子を行いました。毎回バージョンが違って頭の体操になります(笑)
今回のボール編は、ボールを片手で持ち換えたり、お尻の下に敷いて太ももの筋肉を鍛えたりしました。
ボールを敷いて前かがみになり、骨盤を左右に動かします。太ももがパンパンになったそうです(ご入居者様より)
交流の時間では、マッチ棒クイズを行いました。マッチ棒を1本動かして、向きを変えたり、どのようになるのか・・・などなど頭の固い著者は、さっぱり意味不明でした(笑)
栄養のお話は、「さやえんどう」でした。さやえんどうは、油と相性が良く吸収も良くなるので傷めたり、ゆででマヨネーズを添えていただくと健康効果抜群だそうです。次回は7/28㈮開催となります。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
