サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ保谷北町ホームだより

ホームの日常

実践機能訓練＆ヨガで身体も心も整いました！

2024年9月7日

いつもホーム便りご覧いただきありがとうございます。

9月に入りましたが残暑厳しい日が続いていますね。
皆様体調お変わりありませか。
私は9月に入ると朝晩の涼しさと日中の暑さで自律神経の
バランスが崩れてしまいだるさを感じます。

さて本日の午後のアクティビティは実践機能訓練とヨガです。
今まで別々だった実践機能訓練とヨガが一緒になって
今日が第一回目です。
心身ともにだるさを感じるこの時期にピッタリですね。
実践機能訓練もヨガも椅子に座ったままで出来る体操で
ヨガはゆっくりとした体操で一見、かんたんそうと思いきや
凄くハードなんです。
ご入居者様も「身体が楽になったよ。」「心身ともに整った!」と
大好評でした。

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小規模で落ち着いたアットホームな保谷北町
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上記↑文章の後に追加でカバの写真を入れてください。
デスクトップに「ホームだより用カバ」とあります。
子ども食堂の宣伝写真です。