サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ保谷北町ホームだより

ホームの日常

今日のアクティビティはヨガです。

2024年7月28日

いつもホーム便りご覧いただきありがとうございます。
暑い日が毎日続いていますね。
食事からの栄養、水分摂取、睡眠をしっかり摂り
まだ、これからも続く暑さを乗り越えていきましょう。

さて本日のアクティビティはヨガです。
毎日の体操と違いゆっくりとした動きで
高齢のご入居者にもピッタリの体操です。
毎回ヨガに参加されているO様は「心と体のリラックスが出来たわ!」と
笑顔で話されていました。

ヨガをする習慣があるとセロトニン(幸福ホルモン)の値が高くなり、続ける事で慢性的な
疲労や肩凝り、頭痛、腰痛、不眠、全身のだるさ、冷え性などなど心と身体のコンディションを
整えポーズにによっては腸内環境、お肌の調子も整えてくれるんです!
いい事尽くめなので皆様どんどん参加してください!

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小規模で落ち着いたアットホームな保谷北町
アクティビティの充実と、24時間管理体制で安心安全

現在空き室ございます。お気軽にご見学にいらしてください。

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上記↑文章の後に追加でカバの写真を入れてください。