今日はヨガの日。
2023年6月5日
14時からヨガを行いました。
椅子に座って実践出来るプログラムで、深い呼吸を促し血流を強く意識した内容です。
自立の方にはあまりにもゆったりした動きで「違うものは無いの?」という問い合わせを頂戴する事もありましたが、今はその方もご納得の上参加されています。
5月初旬に転倒されておられ5月中旬に若干足の運びが悪くなったかもという発言も聞かれており、お会いする度に「どうですか?」と問いかけさせて頂いていたのですが、こうして参加して下さるお姿を拝見すると「思うところがあったのかな?」と嬉しくなります。
写真は顔ヨガを今まさに始めようとしているところです、顔まで網羅している内容なのは有難いです。
時間にして1時間、ほんとに皆様お元気でホッとします。
これから来る夏本番、無事に過ごして頂けると信じて。
そんぽの家S保谷北町(サービス付き高齢者向け住宅)
介護スタッフ 松橋 心
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