SOMPOスマイルエイジングプログラム。
2023年4月25日
毎週火曜日はSSAP(SOMPOスマイルエイジングプログラム)の実施日となっています。
連日体操づくめのS保谷北町ですが火曜日は負荷の高いそれこそストレッチを中心とした内容をみっちり一時間、参加者の方々にはお願いしています。
今日は私ではない職員が付添いをしてくれているのですが、椅子で行なうストレッチではあるものの皆さんしっかり一時間こなされるのには驚かされます。
肩甲骨まわりや下腿三頭筋(ふくらはぎ)への負荷は、運動不足の若い人が実施しても翌日に影響が若干出そうなレベルです。
0.5kgのダンベルやセラバンドを駆使してのプログラムは職員にも新鮮な驚きを与えてくれます。(※私は付添った翌日の肩が軽かったりします)
身体に負荷をかけた後は毎回違った食材を取り上げて、含まれる栄養素についての講習も実施されます。プログラムの一番最後には、オンラインでつながっている他の事業所のSSAP参加者と交流をする事もあります。
もしこの記事をお読みになられて興味を持たれた方はお試しでの参加が可能です。
※事前のご連絡をお願い致します。
そんぽの家S保谷北町(サービス付き高齢者向け住宅)
介護スタッフ 松橋 心
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西東京泉町(ここから1.4km:近隣買い物便利)→https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000398/message/
保谷駅前(ここから850m:駅チカ利便性◎)→https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000399/message/
武蔵野(ここから約2.2km:緑多し穏やかな環境で過ごせる)→https://onl.bz/E6vAhp5
柳沢(ここから約1.9km:開設15年、地域への信頼と実績)→https://onl.bz/WEeGhte
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SOMPOｹｱ介護なんでも相談室0120-37-1865
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