脳と身体の健康教室～第三回～
2022年12月27日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
既に毎週火曜日の恒例になってきています、
SOMPOケア主催のオンライン健康体操、
今回で第三回目です!
一回目はボールを使った体操で、
二回目はバンドを使いました。
三回目は0.5gのダンベルを2本使っての体操です!
体操中は「疲れた!」や「結構きついね～」
等の声が聞かれましたが、終わった後は
やり切った達成感で、皆さん良い笑顔で
「良かった～」と仰っていただけました。
来年も健康の為、体操頑張りましょう!!
そんぽの家S保谷北町(サービス付き高齢者向け住宅)
介護スタッフ 清水千恵子
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