太！極！拳！
2022年12月3日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
本日は中国武術を
普段とは違った面持ちで、皆さん真剣な眼差し
A様「違うのよ…」
え??
A様「普段の体操よりしんどいわ。」
私、太極拳はやったことがなく
何がしんどいんだろう?と思っていましたが
とにかく動きがゆったり
意外と大変ですね・・・
ムズムズしそうな動きですが
やってるうちに呼吸が整い
精神的に集中力が高まったような・・・
激しい動きではないのに体の中から暖かくなる感覚
しかし皆様の最後の感想はやはり
「大変よ～」「しんどいわ」
それでも最後までやり遂げた皆様に、拍手!!!
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そんぽの家S保谷北町(サービス付き高齢者向け住宅)
副ホーム長 花園
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