ヨガでリラックス
2022年7月7日
朝の体操からお買い物、そしてヨガ
ヨガは大きなアクションがない為、皆様椅子に座って心落ち着かせながら
まったりと行っておられました。
本日は主に「スマイル ヨガ」
どうしても暑かったりジメジメしていると表情もどんよりしてしまいますね。
スマイルヨガで普段鍛えられない表情筋にアプローチ!
笑顔は体にも精神的にも良い効果をもたらしますが、見ている側も
幸せな気分になってしまう、自然のお薬です。
さて、今夜は織姫と彦星も笑顔で再開できるでしょうか。
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〇。.〇。.ホーム長 花園 大介.。○.。○
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