カラオケ
2022年6月12日
今日は夕方からカラオケを皆様で楽しみました。
お一人お一人がそれぞれに十八番の歌があり、毎回とても上手に歌われています。
中には「私は声が出ないから聴いているだけで楽しいのよ」と仰って
参加されている方もいらっしゃいます。
声を出すことは、喉の筋力が鍛えられ嚥下機能(食べ物や水分を飲み込む)が保たれる
だけでなく、脳が若返り活性化されて認知症の予防にもなるそうです。
歌いながらの複式呼吸から自律神経のバランスも整えられ
リラックス効果も期待出来るとの事ですので、
これからも皆様には毎週カラオケを楽しんで頂きたいと思っています。
そんぽの家S 保谷北町
介護スタッフ 阿部 久子
