認知症予防体操！！
2021年1月18日
名古屋も最低気温が氷点下になるなど、寒い日が続いていますね。
そんな時は身体を動かして温まりましょう!
適切な運動は、生活習慣病からの認知症発症のリスクを下げるだけではなく、
脳を含めた全身の血行を改善することが期待されます!
生活習慣病予防としても運動は大切なのですが、
運動で脳を刺激することにもなります。
運動習慣を身につけて、健康な体づくりを心掛けたいですねっ!
運動も大切ですが、加えて同じ参加者様同士の交流も大切です!
体操に参加しながら、お互いにコミュニケーションを行う事で
認知症予防だけでなく、楽しく生活することにつながります。
認知症予防体操に、ぜひご参加ください!!
サービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S天白公園
ホーム長 岡山
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