ヨガ教室！！
2020年9月27日
いきいき倶楽部で開催している
ヨガ教室についてのご紹介です。
今ではよく耳にするヨガですが、本来は「快適で安定した心を作ること」にあるそうです。
呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかな気持ちになります。
活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られることこそがヨガの特長です。
講師の先生の手作りの道具!
ゴルフボールを素足で転がします。
足の裏に心地の良い感覚が伝わり、良い刺激になります。
呼吸を整えて穏やかな気持ちになります。
運動習慣を保ち、元気に過ごしましょう!!
サービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S天白公園
ホーム長 岡山
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いつでもご見学いただけます。
お気軽にお問合わせくださいませ。
0120-37-1865
受付時間 9:00 ~18:00(年末年始を除く)
