健康体操SSAP
2025年4月30日
高槻南ホームだよりへようこそ<(_ _)>
ご覧いただきありがとうございます。
毎週火曜日は健康体操SSAPが開催されてます。
SSAP(SOMPOスマイル・エイジングプログラム)は
SOMPOケアが開発したトレーニングになります。
オンラインで繋がりながら、楽しむことが出来ます。
その週によって、ボールを使用したり、ダンベルや
バンドの回があり、バランス特化の週もあります。
手足を伸ばしたり・・
脳を使いながら体を動かしたり・・
体操だけでなく栄養の話を聞いたり・・
全国を繋ぎながら講師の方と行います。
時には、講師の方から「高槻南さん」と呼ばれることも
普段は使わない筋肉を動かし、ストレッチに筋トレです。
定期的に続けることで、健康な身体を維持できます。
またの参加をお待ちしています<(_ _)>
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そんぽの家S 高槻南
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入居相談:0120-37-1865
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
