サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S高槻南ホームだより

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頑張りました((+_+))

2023年1月31日

本日も皆様と一緒に体操頑張りました~!!!!

まずは準備体操(^^)/

しっかり足が上がっています

準備体操後はバンドを使っていきます!!!

これがとてもしんどいんです・・・

無理のない範囲でのばしていきます。

アクセルを踏み込むイメージで負荷をかけていきます。

簡単そうに見えますが全身使うので結構疲れます((+_+))

お疲れさまでした~( ;∀;)

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