ルネッサンス体操
2022年10月27日
本日のオンラインイベントは「ルネッサンス体操」でした!!
大勢の方が参加してくださりました( ;∀;)♡
今日のテーマは”いいねむり”
呼吸、筋肉を伸ばすをメインに体操を行いました。
楽に呼吸できるように肩をほぐしていきます。
筋肉を伸ばしていきます。
無理のない範囲でゆっくり動かすことができるので是非参加してみてください♪
