大人気！！
2022年10月13日
そんぽの家S高槻南で大人気のオンラインイベント♪
「ルネッサンス体操」の開催日でした!!
まずは自分の身体がどのくらい動くのかテスト。
これを知っておくだけで身体に負担なく体操が行えるので安心です♪
手を上にあげてぶらぶら～
心臓より高い所で手を挙げる事で水分が心臓に戻りやすくなり浮腫を軽減することが出来ます!!
「私、めちゃくちゃ体動かすの好きやから得意よ」とT様。
しっかり足が上がっています(^^)/
皆さん体操終了後はスッキリした顔で帰宅されました!
