オンラインイベント
2022年9月26日
皆さん楽しみにされているルネッサンス体操行いました(^^♪
バレリーナのように手先まで意識をして滑らかに手を動かしていきます。
頭も使います!!
片手はパーで胸に手を当て片手はグーで前に突き出し交互に入れ替えていきます。
皆さん苦戦することなくこなしていかれます。
難易度を上げていくも「できますよ♪」とほとんどの方がスムーズに行えていました!!
足も上げれるところまで上げて伸ばしてを繰り返し行います。
最後は音楽に合わせてダンスをするような感覚で体操を行います。
沢山汗もかいてすっきりしました!!
